1. Fuerza en las piernas : con el entrenamiento continuado usando cuerdas podéis mejorar la fuerza en vuestras piernas y por lo tanto vuestra capacidad de salto.
2. Coordinación: es una capacidad física que complementa a las que hemos visto en clase (Capacidades Físicas Básicas) y que permite ordenar los movimientos de todo el cuerpo para hacer una técnica concreta, en este caso saltar con las cuerdas.
Si os fijáis, en la mayoría de los deportes se necesita tener fuerza en las piernas y una buena coordinación de todo el cuerpo para realizar cualquier técnica o gesto deportivo.
Por lo tanto una forma económica y divertida de entrenar estas capacidades para mejorar en el deporte que practiquéis (fútbol, baloncesto, voleibol, gimnasia rítmica, tenis...) puede ser saltar a la comba.
Para terminar este apartado, para los que os haya gustado las cuerdas y no se os ocurra cómo hacerlo más divertido, os dejo un vídeo de un programa americano de baile en el que unos chicos mezclan baile y cuerdas en su coreografía de manera espectacular.
